Lumturia është.....

Lumturia nuk është diçka për të cilën duhet të presim.

Ajo mund të gjendet në momentet më të thjeshta — ngrohtësia e diellit në fytyrën tuaj, dëgjimi i një kënge të preferuar, të qeshurit derisa t'ju dhëmbin brinjët, zbulimi i një vendi të ri, ndarja e një vakti, marrja e një mirësie të papritur ose thjesht ndalimi mjaftueshëm për të vënë re diçka të bukur.

Jeta nuk do të jetë kurrë e lumtur çdo moment, dhe Hapkinful nuk ka të bëjë me pretendimin se duhet të jetë.

Ka të bëjë me të mësuarit për të vënë re të mirën përkrah së vështirës. Të çmosh momentet e zakonshme. Të krijosh lumturi ku mundemi. Dhe, ndoshta më e rëndësishmja, të ndash pak nga lumturia jonë me dikë tjetër.

Sepse lumturia ka një zakon të mrekullueshëm për t'u rritur kur ne e përcjellim atë.

 Mënyra të vogla për të gjetur lumturinë çdo ditë .....

  •  Vini re diçka të bukur 

    Ndalu për një çast dhe shiko përreth. Vër re një lule, një qiell shumëngjyrësh, dritën e diellit përmes pemëve ose diçka që thjesht të bën të buzëqeshësh. Lumturia shpesh fillon duke vënë re.

  •  Bëni diçka që ju pëlqen 

    Gjeni pak kohë për diçka që ju sjell gëzim — lexoni një libër, dëgjoni muzikën tuaj të preferuar, gatuani, merruni me kopshtari, krijoni, kërceni ose thjesht shijoni një filxhan të mirë çaji. Kënaqësitë e vogla kanë rëndësi.

  •  Lidhuni me dikë 

    Ndani një bisedë, dërgoni një mesazh, bëni një telefonatë ose kaloni kohë me dikë që e keni për zemër. Lumturia shpesh rritet në momentet që ndajmë me të tjerët.

  •  Dilni jashtë

    Dilni jashtë dhe lëreni botën t'jua zgjojë shqisat. Bëni një shëtitje, ndieni rrezet e diellit, dëgjoni zogjtë ose thithni ajrin e pastër. Edhe pak minuta në natyrë mund t'i japin shkëlqim një dite të zakonshme.

  •  Bëni një gjest mirësie 

    Ndriçojeni ditën e dikujt tjetër me një gjest të vogël mirësie — një buzëqeshje, një kompliment, një dorë ndihmëse ose një veprim të menduar e të papritur. Të bësh dikë tjetër të lumtur është një mënyrë e mrekullueshme për të na bërë edhe ne më të lumtur.

  •  Shijoni çastin

    Kur diçka ju bën të ndiheni mirë, ndaluni dhe shijojeni. Lëreni telefonin mënjanë, merrni frymë thellë dhe jini vërtet të pranishëm. Disa nga momentet më të lumtura të jetës janë ato të cilat pothuajse i kalojmë me nxitim.

 Lumturia rritet kur ndahet 

Një nga gjërat më të bukura rreth lumturisë është se ne nuk kemi nevojë ta mbajmë vetëm për vete.

Ndani një buzëqeshje. Bëni një kompliment. Bëni dikë të qeshë. Dërgoni një mesazh të papritur. Festoni lajmet e mira të dikujt tjetër. Ftojeni dikë për një filxhan çaj.

Një çast i vogël lumturie i përcjellë nga një person te tjetri mund të udhëtojë shumë më larg nga sa e imagjinojmë ndonjëherë.

 Diçka për të lexuar .....

Ndonjëherë ia vlen të mendosh pak më thellë për lumturinë.

Eksploroni artikullin tonë Hapkinful Happiness — një reflektim i butë mbi atë që do të thotë vërtet lumturia, ku e gjejmë atë dhe si zgjedhjet më të vogla të përditshme mund të na ndihmojnë të krijojmë më shumë prej saj në jetën tonë.

Lexoni rreth lumturisë

 Sot, zgjidh pak lumturi 

Vini re diçka të bukur. Bëni diçka që e doni. Bëni dikë të buzëqeshë. Thoni faleminderit. Jini të sjellshëm me veten. Jini të sjellshëm me dikë tjetër.

Nuk keni pse ta ndryshoni të gjithë botën sot.

Thjesht shtojini asaj një moment të vogël lumturie.

Dhe nesër, bëjeni përsëri.

Jetoni të lumtur. Jini të sjellshëm. Jini mirënjohës. Jini "Hapkinful".