Lumturia — Një reflektim në një filxhan Hapkin

Lumturia — Një reflektim Hapkinful

Çfarë do të thotë vërtet të jesh i lumtur?

Lumturia është diçka që shumica prej nesh e kërkojnë gjatë gjithë jetës.

Ne përfytyrojmë se do ta gjejmë atë kur të ndodhë diçka — kur të arrijmë një qëllim, të vizitojmë diku bukur, të blejmë diçka që e kemi dashur, të kemi më shumë para, të gjejmë partnerin e duhur ose më në fund të kemi gjithçka ashtu siç shpresonim.

Dhe ato gjëra sigurisht që mund të sjellin lumturi.

Por disa nga momentet më të lumtura të jetës janë shumë më të vogla.

Ato ndodhin në heshtje.

Një filxhan çaj i shijuar pa u ngutur.

Dielli që të ngroh fytyrën.

Qeshja e një fëmije.

Një këngë e preferuar që dëgjohet papritur.

Një bisedë me dikë që e doni.

Lulet që rriten buzë një shtegu.

Një vakt i ndarë rreth një tavoline.

Ndjesia e shtrirjes në krevat pas një dite të gjatë.

Një i huaj që të buzëqesh.

Dikush që kujtohet të të pyesë se si je.

Këto momente nuk duken domosdoshmërisht të rëndësishme ndërsa po ndodhin.

Por së bashku, ato përbëjnë një jetë.

Lumturia nuk do të thotë të jesh i lumtur gjatë gjithë kohës

Në Hapkinful, lumturia nuk ka të bëjë me pretendimin se gjithçka është e mrekullueshme.

Jeta sjell zhgënjim, shqetësim, pikëllim, pasiguri dhe ditë të vështira. Të jesh i lumtur nuk do të thotë t'i shpërfillësh ato ndjenja ose t'i mbulosh me një buzëqeshje.

Ne mund të kemi një ditë të vështirë dhe përsëri të vëmë re diçka të bukur.

Ne mund t'i mungojë dikush dhe përsëri të qeshim.

Ne mund të ndihemi të shqetësuar dhe përsëri të vlerësojmë një mirësi.

Lumturia dhe trishtimi ndonjëherë mund të qëndrojnë krah për krah.

Ndoshta lumturia nuk ka të bëjë me krijimin e një jete në të cilën nuk ndodh kurrë asgjë e vështirë.

Ndoshta ka të bëjë me të mësuarit për të njohur të mirën që vazhdon të ekzistojë krahas së vështirës.

Lumturia e fshehur në jetën e përditshme

Ne shpesh i mbajmë mend ngjarjet e mëdha të jetës — ditëlindjet, dasmat, festat, diplomimet dhe aventurat.

Por pjesa më e madhe e jetës ndodh midis këtyre ngjarjeve.

Ajo ndodh në të marten e zakonshme.

Në kuzhina.

Në shëtitje.

Në kopshte.

Gjatë telefonatave.

Mbi filxhanë çaji.

Ndërsa ngasim makinën diku ku kemi shkuar njëqind herë më parë.

Dhe "e zakonshme" nuk duhet të thotë "e parëndësishme".

Kur fillojmë t'i kushtojmë vëmendje, jeta e përditshme është plot me momente të vogla që ia vlen të shijohen.

Era e diçkaje që po piqet.

Çarçafë të freskët.

Cicërimat e zogjve jashtë dritares.

Një qen që gëzohet kur na shikon.

Dikush që na bën të qeshim.

Një perëndim i bukur që për pak nuk e vumë re.

Lumturia shpesh është tashmë aty.

Thjesht duhet të ngadalësojmë mjaftueshëm për ta parë.

Lumturia rritet kur e ndajmë atë

Një nga gjërat më të bukura rreth lumturisë është se ajo nuk duhet t'i përkasë vetëm neve.

Ne mund të krijojmë pak lumturi për dikë tjetër.

Dërgo mesazhin.

Bëj komplimentin.

Nda tortën.

Bëj telefonatën.

Fto dikë.

Festoni lajmet e mira të dikujt tjetër.

Lër një shënim të menduar.

Buzëqesh personit që të shërben.

Bëj diçka të mirë pa pritur.

Momenti mund të na marrë vetëm sekonda, por mund të mbetet me dikë tjetër për shumë më gjatë.

Dhe lumturia ka një zakon të mrekullueshëm për të udhëtuar.

Një person, ditës së të cilit i është dhënë dritë, mund të jetë pak më i sjellshëm me personin e radhës që takon.

Një buzëqeshje bëhet një tjetër.

Një gjest i menduar frymëzon tjetrin.

Një moment i lumtur bëhet dy.

Lumturia anembanë botës

Njerëzit mund të jetojnë në vende të ndryshme, të flasin gjuhë të ndryshme dhe të festojnë tradita të ndryshme, por shumë burime të lumturisë janë mrekullisht të njohura.

Familja.

Miqësia.

Ushqimi.

Muzika.

Natyra.

Festimi.

Përkatësia.

Ndihma ndaj të tjerëve.

Ndjesia e të qenit i vlerësuar.

Të kesh diçka për të cilën gëzohesh.

Të ndash kohën me njerëzit që na interesojnë.

Ne nuk e përjetojmë të gjithë lumturinë në të njëjtën mënyrë, dhe nuk kemi nevojë ta bëjmë.

Kjo është pjesë e asaj që e bën kaq magjepsëse eksplorimin e lumturisë nëpër botë.

Ka mënyra të panumërta për të bërë një jetë të lumtur.

Krijo më shumë momente, jo më shumë përsosmëri

Ne mund të kalojmë kaq shumë kohë duke pritur që jeta të bëhet e përsosur, saqë harrojmë të shijojmë jetën që po ndodh tani.

Gjithmonë mund të ketë diçka të papërfunduar.

Diçka që do të donim ta ndryshonim.

Diku tjetër ku do të donim të shkonim.

Diçka tjetër që do të donim të arrinim.

Por lumturia nuk kërkon që gjithçka të jetë e përfunduar së pari.

Ne mund të krijojmë momente të vogla të lumtura pikërisht në mes të një jete jo perfekte.

Vendos muzikën.

Ec mes pemëve.

Mbill lulet.

Përdor filxhanin e veçantë.

Shiko perëndimin.

Telefono mikun.

Bëj fotografinë.

Ha tortën.

Qesh me zë të lartë.

Thuaji po aventurës së vogël.

Dhe kur të ndodhë diçka e mrekullueshme, ndalo sa duhet për të kuptuar:

Ky është një nga momentet.

Një sfidë e vogël Hapkinful

Sot, vër re tri gjëra të vogla që të bëjnë të lumtur.

Ato nuk kanë nevojë të jenë të jashtëzakonshme.

Pastaj zgjidh një mënyrë të vogël për të krijuar lumturi për dikë tjetër.

Në fund të ditës, pyet veten:

Çfarë më bëri të buzëqesh sot?

Mund të habitesh se sa shumë lumturi po priste në heshtje për t'u vënë re.

Mënyra Hapkinful

Lumturia nuk është një destinacion ku mbërrijmë përfundimisht.

Është diçka që e vëmë re.

Diçka që e krijojmë.

Diçka që e praktikojmë.

Dhe diçka që e ndajmë.

Prandaj çmojini momentet e zakonshme.

Kërkoni të mirën.

Krijoni arsye për të buzëqeshur.

Përcilleni lumturinë sa herë që mundeni.

Dhe mbani mend se ndonjëherë një jetë shumë e lumtur është thjesht një koleksion momentesh të vogla të lumtura që kemi qenë mjaft të mençur t'i vëmë re.

Jeto i lumtur. Ji i sjellshëm. Qëndro mirënjohës. Ji Hapkinful.